講習会…♪

明日は午前中練習のあと
アレクサンダーテクニークの講習会です。
アレクサンダー・テクニーク（Alexander Technique）とは、心身技法のひとつであり、心身（すなわち自己）の不必要な自動的な反応に気づき、それをやめていくことを学習する方法。頭-首-背中の関係に注目することに特徴がある。一般には、背中や腰の痛みの原因を改善、事故後のリハビリテーション、呼吸法の改善、楽器演奏法、発声法や演技を妨げる癖の改善などに推奨されることが多い。

私たちが普段練習しているときに、姿勢や呼吸で悩むことはないでしょうか？
ひょっとしたら、すごく入り口で迷っているのかもしれません。
それが、すこしでも解決に近づくのではないか？と思います。
どうですか？みなさん…！
明日をお楽しみに…！